Sziasztok!
Stéger Anna, Nusi vagyok, személyi edző.

A sport gyerekkorom óta kíséri az életemet, legyen szó versenyzésről vagy hobbi sportról. Az edzőterem világával több mint 8 éve ismerkedtem meg és az edzések azóta is a mindennapjaim részét képezik.

2024-ben kezdtem edzéseket tartani a City Squash és City Gym edzőteremben Budapesten, ahol félév alatt már több, mint 20 embernek segítettem.

Az edzéseimen a célom, hogy a vendégeimnek átadjam a sport és a mozgás szeretetét, ezzel színesítsem, könnyítsem a hétköznapokat és segítsem elérni a kitűzött céljaikat. Legyen szó fogyásról, alakformálásról, állóképesség fejlesztésről vagy izomtömeg növelésről, az egyéni igényeid és céljaid szerint állítom össze az edzésprogramod. Hiszem, hogy a nulladik pont a bizalom, ami az alapja egy sikeres közös munkának, így az edzéseim során arra törekszem, hogy teljes képet kapjak a vendégeimmel kapcsolatban, nem csak állóképességüket és fittségüket fejlesztve, de motivációjukat is erősítve, támogatva.

A személyi edzéseken kívül Online coachinggal is bővítettem a szolgáltatásaimat, ahol a személyre szabottan segítek, nemcsak az edzések megtervezésében, de abban is, hogy teljeskörű és a legfontosabb, hogy fenntartható életmódot alakíts ki. A szolgáltatás otthoni vagy edzőtermi edzéssel, de akár kombináltan is kérhető, a lényeg, hogy minden a Te igényeidnek és céljaidnak megfelelően történik. Nem engedem el a kezedet a program alatt, akár rövid-, akár hosszútávon dolgozunk együtt végig segítek, ha kérdésed van, ha elakadtál vagy, ha csak lelkitámogatásra van szükséged bármikor tudsz keresni.

Szeretném mind a szolgáltatásaimmal, mind a megosztott tartalmaimmal megmutatni, hogy az egészséges életmód, a rendszeres testmozgás és a tudatos táplálkozás nem a nélkülözésről szól, hanem a testi-lelki jólétről. Igyekszem ezt úgy átadni, hogy ne teher legyen ezekre a dolgokra oda figyelni a mindennapokban, hanem egy rutin, amit alkalmazva egészségesebbek, stresszmentesebbek, magabiztosabbak és önbizalommal telibbek lehettek a hétköznapokban.

Keress bizalommal!

Miben tudok segíteni?

• Életmódváltás, egészséges élet fenntartása
• Fogyás, alakformálás
• Testépítés, izomtömeg növelés

Képesítéseim

• Fitness instruktor (Fitness Akadémia)
• Személyi edző (Fitness Akadémia)